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VIE DE L’ASSO / ZOOM SUR…

“Là-haut dans ma Normandie…”

Pourquoi partir loin, quand pas loin, le dépaysement nous attend ?

Normande de naissance, je ne m’étais jamais aventurée dans le Cotentin… En cette fin d’année 2020, j’ai eu envie d’aller explorer ces nouvelles contrées ! Et quelle ne fut pas ma surprise… Un petit bout d’Irlande ou d’Ecosse, de la nature sauvage, des camaïeux de verts et de bleus à se pâmer… De magnifiques balades, de la gourmandise et au final, des souvenirs plein la tête.

Pour un week-end prolongé ou plus longtemps, cette région vous accueille et vous réserve des programmes pour tous les goûts !

Et encore, avec cette situation un peu particulière, je n’ai pas pu tester les différents équipements culturels.

Donc c’est sûr, j’y retournerai ! 😉

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En attendant, voici quelques petites pépites que je vous recommande…

🌊 Les petites maisons multicolores de Ravenoville,

🌊 Les huîtres de St Vaast la Hougue, des huîtres Made in Normandie

🌊 La Maison Gosselin et ses trésors, une caverne d’Alibaba pour tous les gourmands et épicuriens,

🌊 La brioche du Vast, une gourmandise dans un lieu de rêve,

🌊 Le Redoutable, le sous-marin de Cherbourg,

🌊 Les jardins apaisants et exotiques du château des Ravalet,

🌊 Le Grévillais : du beurre, des pommes… Que du bonheur ! 😋

🌊 Le Port Racine, le plus petit port de France,

🌊 Le phare de Goury – Petit bout du  monde,

🌊 Le Nez de Jobourg pour ses eaux turquoises et une grande bouffée d’air pur en haut de l’une des falaises les hautes d’Europe !

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Et pour approfondir et découvrir encore plus de joyaux du Cotentin et plus largement de Normandie, voici une petite sélection de guides qui m’ont accompagnés durant ce joli week-end :

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Mathilde

RECETTE

3 délicieuses recettes de jus !

Pour une fin d’hiver en beauté et en super forme, nous vous proposons aujourd’hui 3 supers jus aux fruits et légumes pour enfants (mais pas que !) en super forme ! 😋

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Kiwi mimi” – Jus super immunisant !

Ingrédients :

2 kiwis

1/2 concombre non pelé 

1 poire

1 verre d’eau

Étapes :

1- Epluchez la poire, les kiwis et le concombre,

2- Coupez-les en morceaux et ajoutez l’eau,

3- Passez le tout au blender,

4- C’est prêt !

hhhhhh

“Au lit !” – Jus super sommeil !

Ingrédients :

1 petit verre de jus de raisin noir ou 24 grains de raisin noir sans pépins

1 grosse cuillère à café de miel

1/2 pomme

1/2 verre d’eau

Étapes :

1- Epluchez la pomme, coupez-la en morceau,

2- Ajoutez les grains de raisins, le miel et l’eau,

3- Passez le tout au blender,

4- C’est prêt !

hhhhhh

“Sourire Sucré” – Le spécial “Citémômes” pour avoir la pêche !

Ingrédients :

2 bananes

1 poire 

1 verre de lait d’amande ou lait de coco

Étapes :

1- Epluchez la banane et coupez-la en morceaux

2- Epluchez la poire et coupez-la en morceaux

3- Passer le tout au mixer

4- Ajouter le lait et remixer

5- C’est prêt !

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N’hésitez pas à nous partager les photos de vos réalisations par mail à associationcitemomes@gmail.com ou sur les réseaux sociaux en nous mentionnant (liens ci-dessous) !

RECETTE

RECETTE : 3 jus pour avoir la super forme !

Pour une fin d’hiver en beauté et en super forme, nous vous proposons aujourd’hui 3 supers jus aux fruits et légumes de saison pour enfants (mais pas que !) en super forme ! 😋

nnnnnn

Kiwi mimi” – Jus super immunisant !

Ingrédients :

2 kiwis

1/2 concombre non pelé 

1 poire

1 verre d’eau

Étapes :

1- Epluchez la poire, les kiwis et le concombre,

2- Coupez-les en morceaux et ajoutez l’eau,

3- Passez le tout au blender,

4- C’est prêt !

hhhhhh

“Au lit !” – Jus super sommeil !

Ingrédients :

1 petit verre de jus de raisin noir ou 24 grains de raisin noir sans pépins

1 grosse cuillère à café de miel

1/2 pomme

1/2 verre d’eau

Étapes :

1- Epluchez la pomme, coupez-la en morceau,

2- Ajoutez les grains de raisins, le miel et l’eau,

3- Passez le tout au blender,

4- C’est prêt !

hhhhhh

“Sourire Sucré” – Le spécial “Citémômes” pour avoir la pêche !

Ingrédients :

2 bananes

1 poire 

1 verre de lait d’amande ou lait de coco

Étapes :

1- Epluchez la banane et coupez-la en morceaux

2- Epluchez la poire et coupez-la en morceaux

3- Passer le tout au mixer

4- Ajouter le lait et remixer

5- C’est prêt !

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TUTO

TUTO #8 : MA POUPÉE TRACAS !

Pour se porter chance tout au long de l’année et aider à lutter contre les petits soucis, nous vous proposons aujourd’hui de réaliser un petit grigri tout simple et tout mimi. À glisser sous son oreiller le soir pour repousser les cauchemars, ou à emmener partout avec soi pour réaliser des exploits… Place à la poupée tracas 100% récup’ !

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Le matériel : 

– Carton 10×2 cm

– Carton 6×1,5cm

– Morceau de tissu

– Pelote de laine

– Ciseaux 

– Colle

– Feutres 

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Le tuto pas à pas :

1. Colle les cartons l’un sur l’autre en croix pour former le corps et les bras.

2. Découpe le tissu sous les bras pour former la jupe de la poupée.

3. Entoure le carton avec le tissu.

4. Entoure la jupe avec un ceinture de laine pour fixer le tissu. Fais plusieurs tours en remontant vers les bras. 

5. Passe la laine autour du tronc et des bras pour les fixer. Fais plusieurs tours pour créer le torse en laine.

6. Entoure le premier bras avec la laine, puis faire demi-tour. Entoure le second bras, puis faire demi-tour.

7. Enroule de nouveau la laine autour du torse pour cacher le carton resté visible. Fixe à l’aide d’un noeud.

8. Arrondis les angles de la tête avec des ciseaux.

9. Dessine le visage avec des feutres. Et voilà, ta poupée tracas est prête ! 🙂

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Le petit + : 

Tu peux remplacer les morceaux de carton par des bouts de bois et la tête par une perle ! 😉

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Pour aller plus loin…  

Découvre ce très bel album signé Anthony Brown, qui raconte l’histoire du petit Billy et de sa poupées tracas :

 

N’hésitez pas à nous partager les clichés de vos réalisations par mail à associationcitemomes@gmail.com ou sur les réseaux sociaux en nous mentionnant (liens ci-dessous) !

TUTO

TUTO #7 : UN MANDALA LAND ART D’AUTOMNE !

En cette période où nous devons rester à la maison, Citémômes vous propose de sortir autour de chez vous faire le plein de munitions pour réaliser, à l’intérieur ou dans le jardin, en famille ou même à deux mains, un mandala Land Art d’automne ! 

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Mais qu’est-ce que le mandala Land Art ?

Le mandala vient des moines boudhistes qui en créent avec du sable coloré pour méditer. Le Land Art, quant à lui, est une tendance de l’art contemporain utilisant le cadre et les matériaux de la nature (bois, terre, pierres, sable, eau, rocher, etc.). Le plus souvent, les œuvres sont en extérieur, exposées aux éléments et soumises à l’érosion naturelle ; ainsi, certaines œuvres ont disparu et il ne reste que leur souvenir photographique et des vidéos.

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Comment réaliser son propre mandala Land Art d’automne?

Un mandala d’automne peut être réalisé avec des objets de récup’ du quotidien tels que des déchets ou des éléments de la nature, comme par exemple :

● Des feuilles mortes,

● Des pommes de pins,

● Des marrons, des châtaignes, 

● Des morceaux de bois, des branches,

● Des épluchures de fruits (par exemple de pommes !),

● Des noyaux (mirabelles, cerises, olives, abricot, pêche…),

● Des graines,

● Des cailloux,

● Des bouchons en liège

● D’autres idées ? ? 

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? Une fois votre matériel à disposition, définissez une forme simple à réaliser, comme par exemple un rond.

? Pour débuter, choisissez un fond : du carrelage, du bois, la pelouse ou encore un fond coloré comme une feuille de papier. Soyez inventifs, choisissez un fond qui vous plaît !

? Ensuite, placez un élément au centre de votre fond pour former le cœur de votre mandala. Puis, posez les autres éléments au gré de vos envies. La seule contrainte est celle de voir, au final, apparaître la forme définie au début : ici le rond. ? Toutes les tailles sont possibles, du petit mandala au mandala géant… C’est à vous de choisir !

? Le mandala Land Art est une œuvre éphémère : vous pouvez la prendre en photo si vous souhaitez garder une trace, puis la ranger… Ou bien en refaire une autre ! ?  

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Le Petit plus : le graphisme sur les feuilles ! 

Essayez le graphisme sur les feuilles mortes ! Laissez bien sécher celles-ci, munissez-vous d’un feutre blanc, noir, argenté ou doré, et laissez parler votre imagination ! Des spirales, des hachures, des vagues, des points ou bien des dessins… À vous de dessiner ! 😉 Le résultat peut très bien servir ensuite de décoration pour l’intérieur : décoration de table ou bien en guirlande par exemple !

N’hésitez pas à nous partager les clichés de vos réalisations par mail à associationcitemomes@gmail.com ou sur les réseaux sociaux en nous mentionnant (liens ci-dessous) !

Bel automne à toutes et à tous !

UNE PARENTHÈSE ENCHANTÉE

Une parenthèse enchantée #10

En cette drôle de période de reconfinement, l’équipe de Citémômes vous propose quelques petites idées et bons plans pour s’évader en famille depuis son canapé ! 😉 

1. Versailles… À la maison !

Visitez le domaine du château de Versailles depuis chez vous grâce aux ressources mises en ligne : reportages, visites et expositions virtuelles…

De plus, La chaîne YouTube du château de Versailles compte plus de 500 vidéos sur l’histoire, les personnages, les collections, les métiers d’art… À découvrir sans tarder !

☼  RDV ICI :  

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2. Les visites virtuelles de Normandie Impressionniste 

Si le festival Normandie Impressionniste 2020 se clôturera très bientôt, des visites virtuelles vous sont proposées sur le site de l’évènement. Du Musée des Beaux Arts de Rouen à Giverny sans oublier le Muma du Havre… Visitez les plus beaux musées normands gratuitement !

  RDV ICI : ⭐ 

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3. Une petite pause pour écouter le monde

Loin du brouhaha, les bruits de la nature. Prenez une petite pause pour écouter le monde à travers cette série de podcasts apaisants et ressourçants proposés par Arte.

  RDV ICI : 

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4. Des petites escales qui font voyager

Si cette année 2020 ne nous aura pas permis de voyager autant que nous l’aurions peut-être voulu, chez Citémômes, nous vous proposons d’embarquer avec nous à travers des petits voyages virtuels de part et d’autre du globe avec une nouvelle catégorie à retrouver chaque mardi sur nos réseaux sociaux (liens tout en bas de cet article) : « Voyage, voyage » ! 

  RDV ICI : 

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5. Un petit peu de sport

La Fédération française d’athlétisme a créé plusieurs parcours pour les enfants, à faire chez eux, et en fonction de leur tranche d’âge (moins de 6 ans, 7-9 ans, moins de 12 ans, moins de 16 ans…). Sous forme de petites vidéos, on découvre des séances composées d’un échauffement et de plusieurs ateliers faciles à faire avec ce qu’on a à la maison. Go !

☼  RDV ICI : 

 

Nous espérons que ces quelques idées vous offriront un petit peu d’évasion depuis la maison.

Prenez grand soin de vous !

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VOYAGES, VOYAGES

“Voyage, voyage” ✈️?⛵

Si cette année 2020 ne nous aura pas permis de voyager autant que nous l’aurions peut-être voulu, chez Citémômes, nous vous proposons d’embarquer avec nous à travers des petits voyages virtuels de part et d’autre du globe avec une nouvelle catégorie à retrouver chaque mardi sur nos réseaux sociaux (liens tout en bas de cet article) : “Voyage, voyage” ! ✈️?⛵

Parés au décollage ? Embarquement immédiat ! 

Escale n°1 : mardi 3 novembre

Aujourd’hui, nous célébrons les 66 ans de la mort du peintre Henri Matisse. ? Le Centre Pompidou y consacre par ailleurs une exposition depuis le 21 octobre dernier. En attendant de pouvoir la visiter, nous vous invitons à voyager depuis la maison avec un très beau documentaire signé ARTE et dédié à la passion qu’entretenait l’artiste pour les voyages ainsi qu’à leur influence considérable dans son oeuvre. À visionner sans plus tarder, dépaysement assuré ! ?

LE DOCUMENTAIRE : ✈️ 

 

Escale n°2 : mardi 10 novembre

Pour cette seconde escale, nous vous proposons de découvrir 5 lieux vertigineux de la planète présentés par la youtubeuse Bienvenue sur Terre. ? Une vidéo passionnante pour s’évader depuis chez soi !

LA VIDÉO : 

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Escale n°3 : mardi 17 novembre

Ce mardi, prenons un petit peu de hauteur et partons ensemble à la découverte des sites emblématiques de l’UNESCO… Depuis le ciel ! Des photos à couper le souffle et à découvrir sans plus tarder via le lien ci-dessous.

 

LES PHOTOS : ✈️ 

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Restez connectés pour suivre notre périple ! 😉

 

 

 

VIE DE L’ASSO / ZOOM SUR…

ZOOM SUR… Les monstres d’Halloween ! ??

Ce fut le thème de nos vacances de la Toussaint chez Citémômes mais aussi celui de la nouvelle exposition de notre p’tite galerie : les monstres envahissent aujourd’hui notre blog ! Qu’est-ce qu’un monstre ? Quels sont les monstres célèbres ? Nous vous partageons aujourd’hui ci-dessous quelques extraits de notre expo Les Monstres d’Halloween

 

Un monstre est un individu ou une créature dont l’apparence, voire le comportement, surprend par son écart avec les normes d’une société.

Zoom sur les plus célèbres d’entre eux !

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Les monstres célèbres

  • La bête du Gévaudan : Cest un célèbre un animal à lorigine dattaques contre des humains entre 1764 et 1767. Ces attaques ont fait entre 88 et 124 victimes dans le nord de lancien pays du Gévaudan (actuelle Lozère). Il serait un Loup, un animal exotique, un « sorcier » capable de charmer les balles ou encore un loup-garou. Aujourdhui, le mystère est encore complet.

  • Le compte Dracula : Il est le plus célèbre vampire, buvant le sang de ses victimes et les transformant à leur tour en vampires. Son nom est tiré de lhistoire du prince Vlad Tepes, prince de Valachie, au milieu du 15ème siècle. Originaire de Roumanie, il est le personnage central du roman de Bram Stoker en 1897. Son mythe apparait sous différentes formes selon les cultures. Dans la tradition populaire, la personne qui avait fait du mal pendant sa vie, qui mourait dune manière brutale ou qui n’était pas inhumée selon les coutumes se transformait en strigoi (équivalent du vampire) après sa mort. Afin de se protéger de ces morts-vivants, les villageois construisaient une barrière de sel, en mettant de lail à lintérieur de leurs maisons.

  • lHydre de Lerne : Créature mythologique grecque, son nom signifie « serpent deau ». LHydre est né du Dieu malfaisant Typhon et Échidna une femme mi-humaine, mi-serpent. Par la suite il est élevé par la Déesse Héra sous un platane à proximité des marrais de Lerne du Péloponnèse. Son apparence est effroyable mais pas la même dans tous les récits qui le mentionnent. Il est généralement représenté avec un gigantesque corps de serpents et 5 à 9 têtes. Sa tête du milieu, en or, serait immortelle, tandis que toutes les autres serait mortelles. Il sécrète un poison qui tue ses victimes dans de longues et atroces souffrances.

  • La créature de Frankenstein : Cest un personnage de fiction qui apparait pour la première fois dans le roman de Mary Shelley Frankenstein en 1818. Lautrice met en oeuvre un « être artificiel » créé par le savant Victor Frankenstein à laide dun assemblage de cadavre ramené à la vie un soir de foudre. Intelligent et doué de la parole dans le roman de Mary Shelley, le monstre est souvent présenté dans les adaptations comme brute et parlant avec difficulté. Le « monstre », tel que décrit dans le roman, mesure 2,43 mètres ; il a une peau jaune laissant voir ses muscles et veines, un visage ridé, des cheveux abondants d’un noir brillant, des dents très blanches et des yeux sans couleur. Frankenstein est rejeté par les humains du fait de sa monstruosité. 

  • Une Jack-o-lantern (ou citrouille lanterne) est un lampion fabriqué à partir d’une citrouille vidée dans laquelle un visage, souvent grimaçant, a été découpé. À l’origine, un Jack-o-lantern, connu aussi sous le nom de « Jack with a lantern » (Jack avec sa lanterne), désignait un feu follet. Le feu follet est une manifestation lumineuse ayant l’apparence d’une petite flamme. Connue et décrite depuis longtemps, cette manifestation fut longtemps uniquement vue comme celle d’esprits malins.

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Les gentils monstres

  • Monsieur Jack (Skellington) : personnage principal du film d’animation L’Étrange Noël de monsieur Jack, il est un personnage de la ville d’Halloween. Surnommé le Roi des Citrouilles, cet épouvantail est le maître de l’épouvante. Il vit dans une sorte de tour géante en compagnie de son chien fantôme Zéro. Il est grand, et maigre comme un squelette. Son nom est une double-référence à des images couramment associées à Halloween, Jack en référence à la Jack-o’-lantern, et Skellington est une déformation de langlais skeleton signifiant “squelette”.

  • Edward aux mains dargent est un film américain réalisé par Tim Burton, sorti en 1990. Il mêle plusieurs genres cinématographiques : le fantastique, le drame romantique et la comédie. Le film narre l’histoire dun jeune homme, Edward, créé par un inventeur mais resté inachevé et qui a des ciseaux à la place des mains. Edward est recueilli par Peg Boggs et tombe amoureux de sa fille, Kim, alors que les habitants de la banlieue résidentielle où il vit désormais laccueillent dabord chaleureusement avant de se retourner contre lui.

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Les chimères

ZOOM SUR… LES HYBRIDES ÉGYPTIENS :

Les dieux et déesses de l’Égypte antique représentent une foule de puissances surnaturelles : la plupart des divinités furent dotées de plusieurs modes de représentations: la forme zoomorphe qui est une forme purement animale. La forme composite qui mêle un corps humain à une tête animale, ou vice versa, à ce point ont peut considérer les divinités comme hybrides cest-à-dire comme un croisement entre deux espèces. En Egypte, les grands rois et reines comme Cléopâtre par exemple étaient momifiés et enterrés dans de grandes pyramides pour que leurs âmes restes sur terres avec leurs peuples. Dans les films, cette culture est reprise pour terrifier le spectateur en faisant passer la momie comme un mort-vivant qui viendrait hanter et tuer les vivants.

 

ZOOM SUR… LE KAPPA JAPONAIS :

Le Kappa est un monstre du folklore japonais décrit comme un génie ou un diablotin d’eau. Il est réputé pour chercher à attirer les humains ou les animaux dans l’eau. Les Kappa on l’apparences de tortues à demi-humaine, parfois avec une bouche en forme de bec et un crâne creusé entouré de cheveux. Ils sont populaires dans les mangas et l’animation japonaise, la littérature populaire et les jouets d’enfants. Leur image à été modernisés de sorte qu’ils soient plus sympathiques, mignons et bienveillants.

 

Et vous, quel est votre monstre préféré ? Dîtes-nous tout en commentaires ! ?

Retrouvez toutes nos idées et sélections pour une chouette fête d’Halloween à la maison juste ICI !

Bravo et merci à Jade, notre volontaire en service civique, pour ses superbes dessins. 🙂

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UNE PARENTHÈSE ENCHANTÉE

Une parenthèse enchantée #9 : Halloween at home ! ?

Cette année, contexte sanitaire oblige, nous ne pourrons pas sortir fêter Halloween et devrons rester à la maison…

Mais pas de panique, nous avons regroupé ici, rien que pour vous, quelques idées d’activités, de déco et recettes ainsi que de déguisements pour passer une (très) chouette fête d’Halloween malgré tout ! 😉

La sélection de la team Citémômes

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? Des petits jeux :

Téléchargez ici une petite fiche jeux à imprimer et réaliser pour s’amuser ! Labyrinthes, mots croisés et autres énigmes terrifiantes vous attendent : cliquez ICI !

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? Des idées recettes :

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Chez Citémômes on adore les bonbons… Mais on vous propose de vous régaler avec de bons petits plats et autres douceurs 100% halloweenesques, avec : 

Fins gourmets, à vos tabliers ! 
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? Des idées de déguisements :

Ce n’est pas parce que nous ne pouvons pas aller frapper aux portes pour aller chercher des bonbons qu’il n’est pas question de se déguiser ! Pas de costume dans la penderie ? No problem, il est tout à fait possible de se confectionner un chouette déguisement ou accessoire à partir de ce que l’on a à la maison.
Voici notre sélection : 

Dix idées de déguisements DIY,
 Un tuto pour fabriquer son masque de corbeau,
Un tuto pour fabriquer son costume de clown (avec des pompons ;)) !

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? Un petit défi photo ! ?

Vous voici parés de votre plus beau (ou effrayant) costume ! C’est l’occasion d”organiser une petite séance photo terrifiante en famille et de nous envoyer vos clichés par mail à associationcitemomes@gmail.com ou par MP sur nos réseaux sociaux ! ? 

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Nous vous souhaitons un très joyeux Halloween à toutes et à tous, en espérant que ces quelques idées vous permettent de vous amuser et de vous régaler comme il se doit ! ?

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VIE DE L’ASSO / ZOOM SUR…

#RouenImpressionnée : une visite street art avec les enfants ! ?

La ville de Rouen, notre ville, accueille de nombreux artistes qui habillent les rues et ruelles de la métropole normande et s’impose comme une véritable ville street-art. Le street-art, également appelé “art urbain”, regroupe toutes les pratiques artistiques qui s’inscrivent dans la rue ou, plus largement, dans l’espace public. Il est le plus souvent éphémère, libre et gratuitement accessible à un large public. 

Rouen a vu grandir de nombreux artistes comme LKSIRDhoa, Méthod Graffic- Artist Cleaner, Padame, Ise, Madcow ou encore Ecloz. Plusieurs collectifs regroupent des artistes locaux comme le Collectif A31. La présence de ces street-artistes permet également de donner envie à des personnalités du milieu, de renommée nationale ou internationale, de placer leurs œuvres sur les murs des rues rouennaises : Fred le ChevalierJef Aerosol ou Mister P.

Dans cette même dynamique, depuis 2010, le festival Rouen Impressionnée transforme les rues de Rouen en œuvres d’art contemporain.

Pour son édition 2020, et dans la continuité de la première édition en 2016, le festival propose de découvrir un certain nombre de fresques de street-art. Une vingtaine d’artistes locaux, nationaux et internationaux investissent ainsi la rive gauche depuis le mois de juin, dans les quartiers Saint-Sever et Grammont.

Le repérage des sites et la direction artistique ont été confiés à Olivier Landes, commissaire de l’événement.

Citémômes a l’honneur de participer à cette seconde édition du festival avec son projet international Tricote un sourire et la recouverte d’une petite maison de 28553 petits carrés de tricot récoltés partout en France et dans le monde. ⤵️

©Florence Brochoire

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Le mercredi 7 octobre dernier, accompagnés de nos petits artistes du mercredi, nous avons rendu visite à l’artiste Jan Vormann, qui, depuis le 5 octobre dernier, recouvre les trous de la façade du Palais de Justice de Rouen de LEGO, comme des pansements colorés. L’artiste franco-allemand a recours à ce procédé depuis 2007 et l’a popularisé dans le monde entier par le biais de son projet participatif Dispatchwork. Un chouette moment avec les enfants qui ont adoré rencontrer l’artiste et poser leur brique à l’édifice ! 😉 

Nous avons également déambulé dans la ville à la découverte des couleurs incroyables de la fresque de Jaw rue des vergetiers puis des potelets fantaisies du collectif “Les Enfants Terribles” dans la rue des bons Enfants. Un mercredi tout en couleurs et 100% street-art !

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? Plus d’infos sur le festival Rouen Impressionnée : 

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