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VIVE LES VACANCES !

Des vacances monstrueusement créatives ! ?

De paire avec l’arrivée de l’automne, elles sont de retour : les vacances créatives chez Citémômes

Du lundi 19 au samedi 31 octobre prochains, les portes de notre local ouvriront de nouveau à l’occasion des ateliers des vacances : des ateliers créatifs et d’arts plastiques à la carte sur le thème “Les p’tits monstres d’Halloween” ! ???

Cette année, quelques nouveautés : “Mon p’tit atelier de la Cop 21” spécial Halloween récup’ le mercredi matin (gratuit) et la Halloween mini school, un atelier d’éveil à l’anglais 100% halloween avec English is so fun ! Et pour clôturer ces vacances en beauté, nous vous invitons à participer en famille à notre chasse aux couleurs d’Halloween le 31 octobre : une enquête-découverte dans Rouen pour petits et grands !

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Demandez le programme !

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? Atelier Croq’ ton musée :

Lundis 19 et 26 octobre de 14h30 à 16h30

Plus d’infos : http://citemomes.fr/ateliers/croque-ton-musee/

Réservation en ligne : https://www.helloasso.com/associations/citemomes/evenements/ateliers-des-vacances-de-fevrier-chez-citemomes

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? Mardi DIY spécial Halloween : « Citrouille Magique » :

Mardis 20 et 27 octobre de 14h30 à 16h et de 16h30 à 18h (possibilité de duos adulte-enfant)

Plus d’infos : http://citemomes.fr/ateliers/mardis-creatifs/

Réservation en ligne : https://www.helloasso.com/associations/citemomes/evenements/ateliers-mardi-creatif-vacances-de-fevrier

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? Mon p’tit atelier de la Cop 21 « Halloween Récup’ » (NOUVEAU !) :

Mercredi 21 et 28 octobre de 9h30 à 10h30 et de 11h à 12h

Réservation en ligne : https://www.helloasso.com/associations/citemomes/evenements/mon-p-tit-atelier-de-la-cop-21

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? Les p’tits ateliers des vacances spécial Halloween :

Mercredis, jeudis et vendredis 21, 22, 23 et 28, 29, 30 octobre de 14h30 à 16h

Plus d’infos : http://citemomes.fr/ateliers/les-ptits-ateliers-des-vacances/

Réservation en ligne : https://www.helloasso.com/associations/citemomes/evenements/les-p-tits-ateliers-des-vacances-made-in-usa

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? Atelier Baz’Art :

Jeudis 22 et 29 octobre de 10h30 à 12h

Plus d’infos : http://citemomes.fr/ateliers/les-ateliers-bazart/

Réservation en ligne : https://www.helloasso.com/associations/citemomes/evenements/ateliers-des-vacances-de-fevrier-chez-citemomes

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? Atelier Modelage (NOUVEAU !) :

Vendredis 23 octobre de 10h30 à 12h

Réservation en ligne : https://www.helloasso.com/associations/citemomes/evenements/atelier-modelage-vacances-de-la-toussaint

 

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Atelier Halloween mini school by English is so Fun (NOUVEAU !) :

Vendredi 30 octobre de 9h30 à 10h30 (3-6 ans) ou 11h-12h (7 ans et +)

Réservation en ligne : https://www.helloasso.com/associations/citemomes/evenements/halloween-mini-school-by-english-is-so-fun

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? La Chasse aux couleurs d’Halloween

Samedi 31 octobre à partir de 14h

Réservations en ligne : https://www.helloasso.com/associations/citemomes/evenements/fete-d-halloween-chez-citemomes-1

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Tarifs :

• 12€ par enfant et possibilité d’acheter une carte d’ateliers (5, 10 ou 20) avec tarifs dégressifs : sur place le jour de l’atelier ou en ligne via HelloAsso.

• 8€ pour les enfants inscrits à nos ateliers du mercredi à l’année et pour leurs proches.

• Les cartes d’ateliers sont non nominatives et valables 1 an à partir de la date d’achat. Cliquez ICI pour plus de renseignements. Attention, les réservations par mail ou téléphone sont obligatoires après l’achat d’une carte !

 

Comment ça se passe ?

• Les enfants restent en autonomie avec notre équipe le temps de l’atelier, sauf dans le cadre des ateliers d’éveil culturel.

• La capacité de chaque atelier est de 10 enfants maximum.

• Les réservations en amont (par téléphone, mail ou via HelloAsso) sont obligatoires.

• Le règlement des ateliers se fait sur place par chèque ou espèce ou en ligne via HelloAsso.

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Nous attendons nos petits artistes nombreux pour des vacances monstrueusement créatives ! 😉

UNE PARENTHÈSE ENCHANTÉE

Une parenthèse enchantée #8 : et demain ?

Cette semaine, à l’occasion de la Semaine européenne du développement durable, la Métropole Rouen Normandie organise la réflexion : comment devenir demain, une métropole exemplaire, une référence en matière de transition social-écologique, dans un monde qui ne sera jamais comme avant ?

Une question sans bonne ou mauvaise réponse qui, chez Citémômes, mais pas que, nous interpelle !

Au début du confinement en mars dernier, nous avons lancé cette “parenthèse enchantée”, qui, comme une bouffée d’air pur dans une période compliquée, invitait à prendre du recul sur nos pratiques, imaginer un monde de demain où la sobriété, l’enchantement et l’émerveillement auraient toute leur place.

Alors, dans une période transitoire pour tous, nous avons décidé de consacrer cette nouvelle parenthèse enchantée à ces petites astuces, ces initiatives et autres ressources qui nous conduisent à envisager ce “demain” et en dessiner, traits après traits, les contours. 🙂

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1. Fabriquer ses éponges Tawashi

Les éponges ont un impact écologique assez lourd, en particulier celles à base de résine synthétique. Alors, pourquoi ne pas opter pour une éponge maison en tissu de récup’ ? Facile à réaliser et zéro déchet, le tawashi est une éponge japonaise à fabriquer maison. En plus, elle est économique ! 😉 Il existe des socles à tawashi permettant de réaliser encore plus facilement et rapidement ses petites éponges écolo, comme le propose notamment la Bibliothèque des Capucins à Rouen :  https://www.facebook.com/rouennouvellesbibliotheques/photos/a.813647785315762/4973291829351316/  

Le tuto sans socle : https://www.maison-travaux.fr/maison-travaux/actualites/cuisine-actualites/zero-dechet-fabriquer-eponge-ecologique-soi-meme-238435.html#item=5

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2. Se former (et se challenger !) gratuitement au zéro déchet

L’association Zero Waste France, en collaboration avec L’Université des colibris, a créé la toute première formation en ligne gratuite sur le zéro déchet. Un parcours d’apprentissage interactif pour débuter, progresser ou approfondir ses connaissances en matière de réduction des déchets.  ☼ Accéder à la formation : https://www.zerowastefrance.org/projet/mooc-zero-dechet-la-premiere-formation-en-ligne-gratuite-sur-le-zero-dechet/

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Amat.eur.rice.s de défis, nous avons ce qu’il vous faut : le challenge #21jourssansgaspi ! 🙂 Initié par le groupe Entraide & conseils pour lutter contre le gaspillage alimentaire, ce challenge a été pensé pour montrer qu’être anti-gaspi à la maison, c’est finalement simple et ludique ! Il recense donc 21 gestes anti-gaspi à réaliser chez vous au quotidien, seul ou en famille. Relèverez-vous le défi ?

Télécharger le challenge :  https://drive.google.com/file/d/1iyQoykx1eWgEHA_P9KT8BFa8emo27wP5/view?fbclid=IwAR2oLwXAYR4U7rkIeY-5zykfO7GFDHwPDsXfHDgRskn7PmwHTMN1bsMnXOQ 

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Saviez-vous qu’en effet, 1/3 de la nourriture produite était gaspillée ? Too Good To Go permet à chacun d’entre nous de s’engager contre le gaspillage alimentaire afin de donner l’opportunité à toute nourriture produite d’atteindre sa destinée : être mangée. Comment ? Rien de plus simple : téléchargez l’application, connectez-vous sur votre smartphone et sauvez de délicieux invendus alimentaires chez vos commerçants locaux. Les paniers sont toujours surprises, à un prix avantageux et ils font du bien à la planète. Alors, qu’attendez-vous pour essayer ?

☼ Plus d’infos : https://toogoodtogo.fr/fr/ 

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3. S’intéresser au monde qui nous entoure

Et quoi de mieux pour cela que les documentaires ? Parce que pour mieux envisager demain, il est essentiel de comprendre aujourd’hui. Des mystères de la Méditerranée à la beauté du monde et des océans sans oublier ce que nous pouvons trouver dans notre assiette… Citémômes vous a préparé une petite sélection de ses derniers documentaires coup de ♥ ! 

Notre sélection :  https://www.arte.tv/fr/videos/089052-000-A/planete-mediterranee/  https://www.telerama.fr/television/quatre-documentaires-pour-decouvrir-les-plongees-exceptionnelles-de-laurent-ballesta-a-voir-sur-arte-6695126.php 

 https://www.lumni.fr/video/quelles-sont-les-principales-cereales-et-a-quoi-elles-servent#containerType=program&containerSlug=silence-ca-pousse-junior

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 Pour participer à notre défi photo Impression Soleil Couleurs sur le thème “Et demain” ? : ✔

Plus d’infos sur la Semaine européenne du développement durable : ✔

Plus d’infos sur la programmation de la Métropole Rouen Normandie : ✔

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Et vous, quelles petites actions qui vous évoquent le “monde de demain” ? Dîtes-nous tout en commentaire ! 😉

 

VIE DE L’ASSO / ZOOM SUR…

ZOOM SUR… Le World CleanUp Day !

Dans quelques jours, nous célèbrerons la 13ème édition du World Clean Up Day, qui réunit pas moins de 160 pays dans le monde.

Le World CleanUp Day, comme son nom l’indique, c’est la journée mondiale du nettoyage de la planète, créée en 2008 en Estonie. À cette occasion, un certain nombre d’actions sont ainsi prévues partout en France et dans le monde ce samedi 19 septembre 2020, mais aussi le dimanche 20.

L’association World CleanUp Day – France a été fondée en mars 2017 par un groupe de citoyens pour promouvoir le World CleanUp Day sur notre territoire. Elle est accréditée par le mouvement Let’s Do It ! ainsi que par une licence de marque. La sensibilisation autant que l’information restent nécessaire et cette Journée mondiale, qui permet de synchroniser les peuples du monde entier pour ce défi, se poursuit pour attirer l’attention de toujours plus de citoyens. Le World CleanUp Day est désormais porté par l’ONG internationale Let’s do it World dont le siège reste en Estonie.

Elle fédère et coordonne les organisations dans chaque pays qui font la promotion de la journée. Il est possible d’organiser comme de rejoindre un Clean Up… Retrouvez celles proposées près de chez vous, en Seine-Maritime, ou au-delà, sur le site https://www.worldcleanupday.fr ! 🙂

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Maintenant, ZOOM sur une initiative Clean Up proposée par l’antenne Seine-Maritime de Surf Rider Foundation !

 

Initiative Océane avec Worldcleanupday :  L’équipe de la Surf Rider Foundation aura le plaisir de vous accueillir pour sa toute première Initiative Océane à Rouen à l’occasion du World Clean Up Day. Sensibilisation, ramassage, tri et comptage seront au programme. Pour en savoir plus et s’inscrire, c’est par ici : https://www.initiativesoceanes.org/fr/collecte/15790 !

Lieu de RDV : Sous le Pont Pierre Corneille,
Quand : dimanche 20 septembre à 10:00,

L’an dernier, dans le cadre de son opération “Sauvons les océans”, Citémômes a collaboré avec l’antenne Seine-Maritime, qui depuis plus de 25 ans œuvre pour la défense, la valorisation et la gestion durable du littoral… C’était il y a un an à l’occasion du Salon Créativa Rouen : rendez-vous ICI pour un retour en images ! Créée en 1990 par un groupe de surfeurs désireux de défendre leur terrain de jeu, Surfrider Europe a dans son ADN la mobilisation citoyenne en faveur de la protection de l’océan et du littoral. Elle compte aujourd’hui pas moins de 2300 bénévoles partout dans le monde et 43 antennes au sein de 11 pays.

Plus d’infos sur la Surf Rider Foundation : ICI !

Plus d’infos sur l’antenne 76 de la Surf Rider Foundation : ICI !

Nous les soutenons dans cette nouvelle action que nous vous invitons à découvrir et leur souhaitons une belle réussite ! 

Et vous ? Allez-vous participer au World Clean Up Day ? 

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UNE PARENTHÈSE ENCHANTÉE

Une parenthèse enchantée #7 : 100% rentrée ! ??

Une rentrée bien organisée et zéro déchet, c’est possible ! L’équipe de Citémômes vous partage aujourd’hui 5 idées et astuces pour une chouette rentrée créative, éco-citoyenne, et en toute sérénité !

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1. Réaliser un panneau pense-bête en bouchons de liège

Quand on pense à accrocher des photos ou des petits mots, on pense inévitablement au tableau de liège, le pense-bête traditionnel à suspendre au mur ou à poser sur un meuble. Avec ces tutoriels, nous vous proposon de créer votre propre pense-bête home made et récup’… À partir de bouchons de liège ! Et vous verrez qu’avec cette méthode, le tableau de liège n’a plus du tout le même look ! En plus d’être économique, il fera son petit effet, c’est garanti ! 😉 

  Le tuto : https://www.marieclaire.fr/idees/creer-un-pense-bete-avec-des-bouchons-de-liege,1050656.asp

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2. Bien s’équiper pour les courses avec un sac en macramé 

Car oui, le macramé ne se résume pas aux tentures et aux suspension pour plantes ! Joli et pratique pour transporter ses affaires de plage ou ses courses, il n’est pas nécessaire d’avoir une grande connaissance de la technique du macramé pour réaliser le DIY proposé ci-dessous par le blog Hello Blogzine.

  Le tutohttps://hello-hello.fr/diy-sac-filet-en-macrame/

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3. Dénicher des talents près de chez soi 

Chez Citémômes, on aime tout particulièrement valoriser le travail de petits artisans locaux et zéro déchet. N’hésitez donc pas à vous renseigner et à rechercher les créateurs talentueux qui oeuvrent près de chez vous. En attendant, voici notre sélection 100% back to school :

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C’était mieux maintenant : cette marque d’accessoires pratiques pour le zéro déchet propose notamment un chouette petit kit fait main parfait pour découvrir ou faire découvrir le mode de vie zéro déchet. Le combo idéal pour passer au zéro déchet en douceur ! Plus d’infos : http://zedcommezerodechets.fr/accueil/64-le-kit-zero-dechet.html 

MaBricole : envie d’un accessoire stylé en matières détournées ? Envie de couleur et de solidité ? MaBricole, créatrice rouennaise, conçoit et vend ses créations upcycling ! Plus d’infos : http://mabricole.canalblog.com

Élufée : envie de beaux bijoux en cuir upcyclé pour une rentrée super stylée ? Découvrez sans plus tarder le travail d’Élufée : https://www.elufee.com/ 

Menthe Poivrée : pour un nouveau sac ou cartable unique, sur-mesure et fabriqué en France, c’est du côté de Menthe Poivrée et sa créatrice Marion Vallée que nous vous invitons à vous tourner : https://www.menthe-poivree.eu/ 

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4. Créer et personnaliser son semainier

Parce qu’il y a des incontournables dont on ne se lasse pas, comme à chaque rentrée, Citémômes vous invite à créer votre semainier avec ce que vous avez dans vos placards : un cadre inutilisé, des papiers colorés, des feutres, une paire de ciseaux… Et le tour est joué ! Notre DIY est à retrouver ci-dessous dans notre newsletter de septembre 2019 (restez connectés, après quelques mois de pause, celle-ci fera bientôt son grand retour !).

  Le tuto : https://hello-hello.fr/diy-sac-filet-en-macrame/

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5. Préparer un goûter gourmand 

Le saviez-vous ? Il est tout à fait possible de mixer ses peaux de banane et de les incorporer à sa recette de banana bread pour un gâteau encore plus moelleux et tout aussi, voire encore plus délicieux ! Utiliser ses épluchures est déjà un bon début pour commencer à réduire ses déchets, à condition de les choisir BIO. C’est aussi un gain énorme en micro-nutriments (vitamines et minéraux) qui souvent se concentrent dans la peau des fruits et légumes ! 

  La recette : https://dietetiqueetplaisir.blogspot.com/2019/06/mon-banana-bread-special-zero-dechets.html

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Nous espérons que ces quelques idées vous donneront envie de repartir sur de bonnes bases pour cette nouvelle année scolaire qui débute ! 

Et vous, quelles sont vos astuces préférées pour une rentrée réussie… Et zéro déchet ? 

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UNE PARENTHÈSE ENCHANTÉE

Une parenthèse enchantée #6 : Forêts remarquables et Grands Sites de France ! ??

Et si nous profitions des vacances pour partir à la découverte de ces labels nationaux qui récompensent la beauté de la nature et l’ensemble des mesures prises afin de la protéger ? Pour cette nouvelle “Parenthèse Enchantée”, ZOOM sur les Forêts d’Exception et le Réseau des Grands Sites de France !

? LE LABEL FORÊTS D’EXCEPTION ?

Et oui, la France est un pays forestier par excellence ! Une partie de son histoire est liée à ses forêts splendides, de la présence gauloise au siècle du Roi Soleil, de la surexploitation du Moyen-âge à la gestion raisonnée du XXIe siècle. Certaines de ses plus belles forêts sont parvenues jusqu’à nous, devenant remarquables par leurs arbres d’exception, leur écologie ou leur géographie particulière, leur mode d’exploitation. Ainsi, les forêts domaniales sont le fruit de l’histoire et ont été forgées par l’action de l’homme. Elles ont préfiguré, par une gestion multifonctionnelle conciliant les enjeux économiques, écologiques et sociaux, la “gestion durable” devenue référence pour l’exploitation des ressources naturelles depuis la fin des années 1990.

L’Office national des forêts souhaite mener dans ces forêts une politique de mise en valeur ambitieuse, à la hauteur de leur renom, concrétisée par l’attribution à certaines d’entre elles, parmi les plus remarquables, d’un signe de reconnaissance spécifique : le label Forêt d’Exception®. Depuis 2008, dix-sept forêts choisies parmi les forêts domaniales gérées par l’ONF sur l’ensemble du territoire, sont officiellement engagées dans cette démarche Forêt d’Exception®. Ce réseau de référence en matière de gestion durable du patrimoine forestier, fédère les acteurs du développement économique local et la mise en valeur du patrimoine naturel.

Les Forêts d’exception en Normandie

À présent, ZOOM SUR… Les Forêts de la Métropôle de Rouen, dont nous sommes originaires  : Les forêts de Roumare, Verte et de La Londe-Rouvray dans l’agglomération !

Comptant près de 500.000 habitants, la Métropole Rouen Normandie est la plus peuplée des dix aires urbaines à cœur forestier de France. Ces trois massifs forestiers constituent un patrimoine paysager exceptionnel au sein de l’agglomération et des méandres de la Seine. Symbole de l’enracinement identitaire des Normands à leur forêt, ils constituent un élément caractéristique d’un paysage qui mêle nature et culture. Les trois forêts abritent de nombreux vestiges archéologiques et historiques, précieuses sources d’information sur l’histoire de la région et de ses habitants. La forêt étant à la porte de la ville, le bois est dans la ville : l’architecture normande traditionnelle, la construction navale et la faïence rouennaise ont fait du bois une source d’exploitation massive portant l’essor économique de la ville.
Les trois forêts rouennaises ont depuis longtemps été l’objet de menaces importantes. Les forestiers et leurs partenaires ont trouvé des solutions face aux multiples agressions qu’ont été les guerres, les incendies répétés, la pollution industrielle, la construction d’infrastructures de transport et l’urbanisation. Pour lutter contre la pression foncière, une partie de la forêt domaniale de La Londe-Rouvray et la forêt de Roumare ont été classées “forêt de protection”. 

Retrouvez la carte des Forêts d’Exception® juste ICI ! Peut-être en trouverez une près de chez vous ou bien à proximité de votre lieu de vacances ? 😉 

 
 
 

? LE RÉSEAU DES GRANDS SITES DE FRANCE ?

Le réseau des Grands Sites de France rassemble des paysages exceptionnels, reconnus de tous et fragiles. Ils sont protégés et gérés selon les valeurs du développement durable. Chaque site membre adhérent du Réseau des Grands Sites de France travaille à améliorer les conditions de protection, de réhabilitation et de gestion active du paysage, à mieux accueillir ses visiteurs, à générer un développement local durable et bénéficiant aux habitants, afin de pouvoir prétendre, dans un délai précis, à l’obtention du label Grand Site de France.

Créé en 2000, le Réseau des Grands Sites de France compte aujourd’hui 47 Grands Sites membres, qui accueillent près de 32 millions de visiteurs. Il rassemble des sites ayant reçu le label Grand Site de France et d’autres engagés dans des démarches de développement durable pour l’obtenir.

Les sites ont tous en commun d’être à la recherche de fonctionnements novateurs, permettant d’assurer un accueil de qualité tout en respectant l’esprit des lieux, et de générer un impact positif sur le tissu social et économique environnant. Le Réseau participe aussi à la réflexion nationale et internationale sur le devenir de ces hauts-lieux patrimoniaux, confrontés au défi de leur préservation à long terme dans le contexte d’une pression touristique croissante. Voici quelques exemples de Grands Sites renommés : Le Grand Site de La Dune du Pilat, Le Puy Mary, La Baie de Somme, Le Pont du Gard… Et bien d’autres !

 

Escapade nature sans voiture, l’expérience Grand Site de France

A pied, à vélo, en barque et même en train à vapeur… Pas besoin de voiture pour découvrir les Grands Sites de France ! 🙂 
Partez depuis chez vous sans voiture à la découverte de paysages uniques, avec des escapades testées pour vous, et composez la vôtre au gré de vos envies. Ce programme proposé par le RGSF vous propose plusieurs itinéraires à tester ou personnaliser en fonction du site vous visitez. Retrouvez tous les itinéraires et autres infos juste ici : http://www.escapadenature-sansvoiture.fr/.

Le RGSF en Normandie

Le saviez-vous ?  Depuis 2013, le Réseau des Grands Sites de France accueille comme membre actif les Falaises d’Etretat – Côte d’Albâtre, géré par le Département de Seine Maritime.
Le Grand Site, actuellement en démarche pour être labellisé et situé dans le département de la Seine Maritime en Haute Normandie, s’étend sur 13 communes, de Fécamp au Nord au Cap d’Antifer au Sud, et concerne deux communautés de communes. Il constitue le point d’orgue de la côte d’Albâtre, hautes falaises crayeuses qui constituent sur 120 km le littoral du Pays de Caux et rendues célèbres par de grandes arches et une aiguille en mer. Mais le site est aussi intéressant pour ses paysages de grandes cultures : « Un plateau ondulant en balcon sur le panorama de la mer », et pour ses « valleuses intimes, tour à tour jardinées ou sauvages ». Des peintres comme Gustave Courbet, Eugène Boudin ou Claude Monet (plus de 80 tableaux sur ce site) ont beaucoup contribué à la renommée de ces Falaises; de même des écrivains comme Gustave Flaubert, Guy de Maupassant ou encore Maurice Leblanc qui y vécut. 

Citémômes et le RGSF

Citémômes travaille en étroite collaboration avec le RGSF depuis sa création et notamment la réalisation de son exposition itinérante “Dans les coulisses d’un grand site”, qui, depuis 2010, a été accueillie par un certain nombre de Grands Sites. En 2018, Citémômes a lancé, en collaboration avec le Réseau, un outil répondant au nom de Malle vagabonde

La Malle vagabonde a pour objectif de sensibiliser les jeunes visiteurs aux thématiques du développement durable, et plus particulièrement au paysage. Par des entrées sensorielles, artistiques ou interactives, elle est une invitation au voyage, à une découverte du paysage dans tous les sens. Cet outil a été co-construit pendant 2 ans et a mobilisé une équipe aux compétences riches et variées : gestionnaires de Grand Site, médiateurs, paysagiste, illustratrice… La Malle vagabonde a été lancée en 2018 et plusieurs Grands Sites en ont déjà fait l’acquisition. De nombreuses commandes sont en prévision au sein du Réseau des Grands Sites de France, l’objectif sera de proposer ensuite cet outil à d’autres réseaux et acteurs du tourisme et de l’environnement.

 

 

Retrouvez la carte des différents Grands Sites juste ICI ! Peut-être en identifierez-vous un près de chez vous ou bien à proximité de votre lieu de vacances ? 

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TUTO #6 : Un mandala Land Art !

 

En cette période de vacances et de soleil, Citémômes vous propose l’un de ses ateliers phares à faire en famille ou même à deux mains : le mandala Land Art

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Mais qu’est-ce que le mandala Land Art ?

Le mandala vient des moines boudhistes qui en créent avec du sable coloré pour méditer. Le Land Art, quant à lui, est une tendance de l’art contemporain utilisant le cadre et les matériaux de la nature (bois, terre, pierres, sable, eau, rocher, etc.). Le plus souvent, les œuvres sont en extérieur, exposées aux éléments et soumises à l’érosion naturelle ; ainsi, certaines œuvres ont disparu et il ne reste que leur souvenir photographique et des vidéos.

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Comment réaliser son propre mandala Land Art ?

Les mandalas peuvent être réalisés avec des objets de récup’ du quotidien tels que des déchets ou des éléments de la nature tels que :

Des noyaux (mirabelles, cerises, olives, abricot, pêche…),

Des graines,

Des morceaux de bois,

Des cailloux,

Des bouchons en liège ou plastique,

Des boutons 

D’autres idées ? 🙂 

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Une fois votre matériel à disposition, définissez une forme simp

le à réaliser, comme par exemple ici, un rond.

Pour débuter, choisissez un fond : du carrelage, du bois, la pelouse ou encore un fond coloré comme une feuille de papier. Soyez inventifs, choisissez un fond qui vous plaît !

Ensuite, placez un élément au centre de votre fond pour former le cœur de votre mandala. Puis, posez les autres éléments au gré de vos envies. La seule contrainte est celle de voir, au final, apparaître la forme définie au début : ici le rond. 🙂 Toutes les tailles sont possibles, du petit mandala au mandala géant… C’est à vous de choisir !

Le mandala Land Art est une œuvre éphémère : vous pouvez la prendre en photo si vous souhaitez garder une trace, puis la ranger… Ou bien en refaire une autre ! 🙂  

Il est également tout à fait possible de réaliser votre mandala directement en forêt ou sur la plage à partir des éléments de la nature qui se trouvent autour de vous : branches, feuilles, pommes de pin, coquillages, sable et autres galets ! 

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N’hésitez pas à nous partager les clichés de vos réalisations par mail à associationcitemomes@gmail.com ou sur les réseaux sociaux en nous mentionnant (liens ci-dessous) !

Bonnes vacances à toutes et à tous !

 

TUTO

TUTO #5 : une bouillotte récup’ ! ?

En été, on adore déguster des cerises et les incorporer dans de délicieuses recettes…

Mais saviez-vous que les noyaux pouvaient servir pour de chouettes tutos ? ♻️ Aujourd’hui, l’équipe de Citémômes vous propose de réaliser un petit tutoriel testé et approuvé à 100% : votre petite bouillotte sèche à base de noyaux de cerises ! Simple et (terriblement) efficace ! 🙂 

La bouillotte de noyaux de cerises et l’allié parfait pour soigner vos petits bobos ! Chaude, la bouillotte soulagera votre mal de ventre ou réchauffera tout simplement vos mains en hiver. Froide, elle soignera vos douleurs musculaires et vous permettra de vous rafraîchir.

Le petit + ? C’est garanti, ce tuto ravira et servira grands comme petits ! 😉 

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Le matériel :

• Des noyaux de cerises,

Une chaussette ou petite pochette en tissu,

Du bicarbonate ou du vinaigre,

 

Comment nettoyer les noyaux ?

Pour nettoyer les noyaux, faites-les bouillir dans une casserole d’eau avec du bicarbonate de soude ou du vinaigre, puis faîtes-les les sécher à l’air libre. Vous pouvez également glisser vos noyaux dans un petit sac en tissus (type sac de vrac) 

Une fois bien secs, placez les noyaux dans une chaussette ou pochette. Servez-vous de ce que vous avez déjà à la maison ! Le tissu doit néanmoins être assez résistant pour garder sa forme intacte, mais aussi pour ne pas s’abîmer au contact de la chaleur, qu’il doit pouvoir conserver. Choisissez donc un tissu aux mailles serrées, comme les fibres naturelles de coton, lin ou chanvre. 

Vous pouvez également ajouter à la garniture des clous de girofle, un bâton de cannelle ou quelques brins de lavande qui viendront parfumer votre bouillotte. Si vous souhaitez verser quelques gouttes d’huiles essentielles, faites-le en amont sur la garniture, qu’il faudra laisser sécher. 

Pour la formule express : après avoir lavé vos noyaux, mettez-les dans votre chaussette ou pochette, faîtes un noeud et… C’est prêt !  

 

SINON, VOICI QUELQUES INSPIRATIONS POUR DES BOUILLOTTES 100% CUSTOMISÉES : ❤️

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Comment faire chauffer la bouillotte ?

Pour le temps de chauffe, tout dépend de la garniture que vous avez choisie et de son volume. N’hésitez pas à faire des tests avant de l’utiliser (surtout si vous souhaitez l’appliquer directement sur votre peau !)

• Au micro-ondes : placer quelques minutes la bouillotte au micro-ondes,

• Au four : dans un plat, disposer la bouillotte et laissez cuire quelques minutes,

• Sur un radiateur (éviter le matériel électrique) : poser la bouillotte sur le radiateur, toute la journée ou toute la nuit par exemple,

• Près d’une cheminée,

• Au soleil : si les températures le permettent ☀️

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Enfin, pour rafraîchir votre bouillotte, placez-la simplement quelques temps au congélateur ! ❄️

À vous de jouer ! N’hésitez pas à nous envoyer les photos de vos réalisations et à nous partager vos avis et suggestions !

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Illustration de l’article : http://scrapiana.com/2011/05/17/sock-it-to-me/

VIE DE L’ASSO / ZOOM SUR…, VIVE LES VACANCES !

Le cahier de vacances de Citémômes !

Voici venu le temps des vacances d’été ! ☀️

Si cette année nos habituels ateliers de la première semaine des vacances été n’auront exceptionnellement pas lieu cette année, contexte sanitaire oblige, nous vous donnons rendez-vous tout au long du mois de juillet sur les quais bas rive gauche pour des petits ateliers à Rouen Sur mer.

Mais ce n’est pas tout ! 🙂 Chez Citémômes, nous aimons vous gâter et vous proposerons, à partir de ce mercredi 8 juillet, un petit cahier de vacances ludique et entièrement numérique autour des lettres de l’alphabet ! Rendez-vous ici en début d’après-midi pour découvrir, du lundi au vendredi, nos petites fiches à télécharger et imprimer pour apprendre et, surtout, s’amuser

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FICHE N°1 :

FICHE N°2 : 

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Pour obtenir les réponses aux petits quizs, envoyez-nous un mail à associationcitemomes@gmail.com ! ?

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EVENEMENTS, VIE DE L’ASSO / ZOOM SUR…

Citémômes à Rouen sur mer !

Rouen sur mer, c’est (re)parti ! L’incontournable grande animation estivale pour les enfants et toute la famille est de retour sur les quais de la rive gauche du samedi 4 juillet au dimanche 2 août 2020, avec, au programme, des ateliers, des jeux et autres activités sportives gratuitement proposés au public.

Cette année, il ne manque que le sable pour se croire à la plage ! Contexte sanitaire oblige, Rouen sur mer a dû s’adapter à la situation, et créer un événement qui permet à tous de s’amuser, bien qu’en respectant quelques règles simples pour la sécurité de tous.

L’animation estivale prend ses aises, du pont Guillaume-le-Conquérant jusqu’à la prairie Saint-Sever. Des pôles d’activité, en groupe de 10, sont organisés pour les plus jeunes. Les inscriptions (GRATUITES) auront lieu sur place le jour-même de l’animation.

Une année de plus, Citémômes se fait un plaisir de participer à cette manifestation avec ses nombreux ateliers créatifs et ateliers tricot. 🙂

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Et voici le programme !

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Atelier “Garde le sourire”

Samedi 4 juillet 2020 – 14h30 – 18h30

Samedi 18 juillet 2020 – 14h30 – 18h30

Samedi 1 août 2020 14h30 – 18h30

À partir de 4 ans

Inscription sur place le jour de l’animation.

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Atelier “Tricot pompom et cie” 

Mercredi 8 juillet 2020 – 17h30 – 19h30

Mercredi 15 juillet 2020 17h30 – 19h30

Mercredi 22 juillet 2020 – 17h30 – 19h30

Mercredi 29 juillet 2020 – 17h30 – 19h30

À partir de 6 ans

Inscription sur place le jour de l’animation.

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Atelier “Collectionneurs de couleurs”

Vendredi 10 juillet 2020 – 14h30 – 18h30

Lundi 27 juillet 2020 – 14h30 – 18h30

À partir de 6 ans

Inscription sur place le jour de l’animation.

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“Chasseurs de couleurs”

Samedi 11 juillet 2020 – 14h30 – 18h30

Samedi 25 juillet 2020 – 14h30 – 18h30

À partir de 4 ans

Inscription sur place le jour de l’animation.

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Atelier “Mandala Land’Art”

Lundi 20 juillet 2020 – 14h00 – 17h00

À partir de 4 ans

Inscription sur place le jour de l’animation.

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“Après-midi de clôture coloré et souriant”

Dimanche 2 août 2020 – 14h30 – 18h30

À partir de 4 ans

Inscription sur place le jour de l’animation.

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Nous avons hâte de vous y retrouver ! 🙂 

L’ensemble du programme de la manifestation est à retrouver sur ete.rouen.fr.

En attendant, vous pouvez consulter l’agenda de Rouen.fr.

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UNE PARENTHÈSE ENCHANTÉE

Une parenthèse enchantée #5 : s’évader pas loin de chez soi !

“Il n’est pas nécessaire de courir le monde, de traverser océan et jungle pour sentir le charme des nuées, la sève des arbres, le langage des rivières et des nuits.”

– Joseph Kessel

 

Voici venu le temps des vacances et de l’été ! Citémômes vous partage aujourd’hui ses bon plans pour passer de (très) chouettes vacances près de chez soi, à Rouen, en Normandie, et au-delà ! 🙂  Après le confinement, notre vision du voyages voit quelque peu modifiée par le fait que l’on ne puisse toujours pas se déplacer comme on le souhaite à l’étranger. Et si c’était le bon moment pour partir à l’aventure autrement ? Suivez-nous ! 

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? ROUEN & SES ENVIRONS

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LA FORÊT MONUMENTALE

La Forêt Monumentale, pilotée par la Métropole Rouen Normandie en collaboration avec l’ONF, propose sous la forme d’une biennale d’art, la création d’un parcours d’œuvres monumentales en forêt Verte, située à proximité immédiate de Rouen ! Durable, gratuite, cette exposition est programmée de septembre 2019 à septembre 2021. Ce parcours unique de 4 kilomètres vous permettra de découvrir ou redécouvrir, en autonomie, les forêts du territoire à travers le prisme de l’artistique et du ludique ! À ne manquer sous aucun prétexte  ! 

Toutes les infos : http://www.laforetmonumentale.fr

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UN ENCAS SUR LES QUAIS

Et si on profitait d’une petite ballade sur les quais de Rouen, pour un déjeuner ou dîner au bord de la Seine ? En effet, trois nouveaux food-trucks, La Cabane à Mijo, La Bricketerie et Naya, ont été installés sur les quais rive gauche pour toute la période estivale. L’occasion de déguster burgers, frites et autres petits plats syriens ou de se rafraîchir en toute convivialité, en famille ou entre amis. On en salive d’avance ! 😉 

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? MADE IN NORMANDY  

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 LA NORMANDIE EN APPLIS : 

Normands, normandes (mais pas que !), le comité régional de tourisme de Normandie vous propose de découvrir 10 applications gratuites qui vous permettront de partir à la découverte de tous les secrets de votre région ! Sites naturels ou patrimoniaux, chemins de randonnées ou châteaux… Il y en a pour tout le monde !

Les applications : https://www.normandie-tourisme.fr/meilleurs-applications-visite-normandie-autour-de-chez-moi/ !

Notre coup de  chez Citémômes ? L’application “Secrets Normands”, qui recense pas moins de 949 secrets de locaux et existe également sous forme de site internet à découvrir ici : https://www.secrets-normands.com

 

 LA NORMANDIE À VÉLO : 

Les plages et falaises du littoral, des paysages de campagne très verdoyants et vallonnés, des villes chargées d’histoire… Vous pouvez découvrir tout cela à vélo grâce aux itinéraires cyclables que recèle la Normandie. Son réseau comprend plus de 1 600 km de véloroutes, dont plus de 700 km sont aménagés en voie verte. Ces itinéraires sont, pour une part, locaux, pour l’autre part intégrés dans les parcours de grandes routes interrégionales et internationales ! 🙂

Plus d’infos : https://www.routard.com/idees-week-end/cid137025-la-normandie-a-velo.html?fbclid=IwAR2jXmVvncXvLIc6ytGY_q5-nuqjbJzi2ehyr_RBAsnBXP13YRatq0dmAss !

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 LE JEU DE L’ÉTÉ : EN QÛETE DE NORMANDIE : 

Depuis le 1er juillet 2020, les visiteurs et les locaux sont invités à résoudre une série d’énigmes réparties sur plus de 90 sites de jeu dans toute la Normandie. L’occasion de (re)découvrir de façon ludique le patrimoine normand : de bocage en valleuses, de « Villes d’Art et d’Histoire » en « Plus beaux villages de France », autant de trésors à débusquer ! Pas moins de séjours en Normandie sont mis en jeu, pour une valeur totale de plus de 10 000 € ! Pour jouer, il suffit de se rendre dans l’un des 63 bureaux d’accueil des offices de tourisme participant pour y recevoir un kit de jeu gratuit : une enveloppe par équipe avec à l’intérieur les passeports pour l’aventure.

Plus d’infos : https://pronormandietourisme.fr/2020/07/06/en-quete-de-normandie/?utm_source=newsletter-ctn&utm_medium=mail&utm_campaign=20200707-CTN !

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? DOUCE FRANCE 

Dans ce très chouette article signé 18h39, la newsletter de Castorama, il vous est détaillé comment partir en “micro-aventures” en famille : quelle destination ? Quel matériel ou encore quelle organisation ?  Car la France regorge de paysages magnifiques qui ne demandent qu’à être explorés et ce même tout près de chez vous, vous n’aurez plus aucune excuse pour ne pas préparer votre sac à dos sur le champ ! 😉 

L’article : https://www.18h39.fr/articles/micro-aventure-passer-vacances-extraordinaires-chez-vous.html?utm_source=mailjet&utm_medium=email&utm_campaign=newsletter18h39&utm_content=2020-06-11

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Et vous, quelles sont vos astuces afin de passer de chouettes vacances à côté de la maison ? Partagez-les nous en commentaires ! 🙂

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